不過(guò)，美國(guó)匹茲堡大學(xué)醫(yī)療中心的陳博士指出，鑒于避孕藥給予女性的諸多好處，她們并不需要因此而停服避孕藥。最好的解決辦法是采取積極步驟避免骨質(zhì)流失，骨密度檢測(cè)儀如補(bǔ)充鈣片和維生素D，多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng)，以及定期進(jìn)行骨密度檢查。33歲的女性骨折后，醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)她的骨密度相當(dāng)于60歲的人。
　　中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬一項(xiàng)骨密度研究顯示：沈陽(yáng)地區(qū)，男性骨密度峰值在30到35歲之間，女性則在30歲左右。過(guò)了這個(gè)年齡人的骨密度就開(kāi)始下降。
　　昨日上午，在醫(yī)大一院的骨科骨質(zhì)疏松門(mén)診，33歲的女患者林芳（化名）正捂著包扎好的手臂。
　　“人體骨密度的最低正常值是-1，你的骨密度值是-2，相當(dāng)于60歲的老人……”聽(tīng)到醫(yī)生的診斷，林芳目瞪口呆。
　　大多數(shù)市民覺(jué)得骨密度下降、骨質(zhì)疏松的問(wèn)題是五六十歲以上的中老年人才需要注意的事。但事實(shí)上，骨質(zhì)疏松已經(jīng)不是老年人的專(zhuān)利，由于現(xiàn)代人不良的生活習(xí)慣，骨密度儀骨質(zhì)疏松漸漸提早出現(xiàn)。
　　醫(yī)大一院花4年時(shí)間，對(duì)沈陽(yáng)地區(qū)健康人群中的2288人進(jìn)行骨密度測(cè)定。
　　結(jié)果顯示是：沈陽(yáng)地區(qū)，男性骨密度峰值在30到35歲之間，女性則在30歲左右。也就是說(shuō)，男性從30到35歲開(kāi)始，女性從30歲開(kāi)始，骨量開(kāi)始流失，骨密度開(kāi)始下降，最終發(fā)展為骨質(zhì)疏松癥。
　　“人一生中50%到80%的骨量和骨強(qiáng)度都是在兒童到青少年時(shí)期累積的！”醫(yī)大一院骨科副教授楊茂偉提示，預(yù)防骨質(zhì)疏松應(yīng)該從兒時(shí)開(kāi)始，學(xué)齡前培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣很重要。另外，不能指望鈣片來(lái)讓孩子的骨骼強(qiáng)壯。
　　另訊 今日上午，中國(guó)醫(yī)大一院骨科骨質(zhì)疏松門(mén)診免費(fèi)為女性義診，義診項(xiàng)目：免費(fèi)檢測(cè)骨密度，骨質(zhì)疏松相關(guān)疾病的診治，骨質(zhì)疏松預(yù)防與治療講座。
　　什么樣的人易骨質(zhì)疏松？
　　男性：抽煙、酗酒骨量易減少
　　醫(yī)大一院骨科副教授楊茂偉說(shuō)，由于抽煙、酗酒，以及肥胖、糖尿病、高血壓等代謝性疾病，中年男性骨量開(kāi)始減少。當(dāng)男性出現(xiàn)易疲勞、周身酸痛乏力、倦怠、多汗、麻木、愛(ài)抽筋等癥狀時(shí)，就有必要去查一查骨量了。
　　女性：減肥、喝咖啡致骨骼變“酥”
　　醫(yī)大一院骨科副教授楊茂偉表示，在25到35歲這個(gè)年齡段，50%以上的白領(lǐng)女性骨質(zhì)流失情況較男性還嚴(yán)重，發(fā)病率明顯高于男性。女性感覺(jué)腰背酸痛，其中相當(dāng)一部分是骨質(zhì)疏松的早期癥狀。時(shí)下許多年輕女性因節(jié)食減肥，過(guò)度防曬，愛(ài)喝咖啡，多坐少動(dòng)，飲食不均衡等原因，導(dǎo)致骨骼變“酥”。
　　兒童：喝碳酸飲料增加骨折危險(xiǎn)
　　經(jīng)常大量喝碳酸飲料的孩子發(fā)生骨折的危險(xiǎn)是其他孩子的3倍。看電視或電腦過(guò)多的孩子，因缺乏戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，在成年后更有患骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)。另外肥胖、挑食的孩子應(yīng)該檢查骨密度。
　　常用藥物者：主要指皮質(zhì)醇類(lèi)激